OLA BOA TARDE....SOU ACADEMICO DE EDUCAÇÃO FISICA, ESTOU CURSANDO O 2° SEMESTRE. QUERIA MUITO QUE VCS ESTIVESSEM ME ENVIADO POR E-MAIL OS PRINCIPAIS AQUECIMENTOS E ALONGAMENTOS DE DEVEMOS UTILIZAR NA GINASTICA LABORAL. (MEU E-MAIL. DOLOGAS@MATABOI.CUM)